Кибербуллинг

Каждый третий ребёнок в России сталкивался с травлей в интернете. Это требует системного решения — от просвещения до блокировки опасного контента

Мария Львова-Белова

Уполномоченный при Президенте Российской Федерации по правам ребёнка

Кибербуллинг: невидимая угроза в мире цифровых технологий

В современном мире, где социальные сети и онлайн-общение стали неотъемлемой частью жизни детей и подростков, растет и опасность кибербуллинга — агрессивного преследования в интернете. В отличие от обычной травли, кибербуллинг не ограничивается школьными стенами: он проникает в гаджеты жертвы, преследуя её круглосуточно. Оскорбительные сообщения, унизительные мемы, травля в групповых чатах — всё это может нанести серьезный психологический вред. Родителям и педагогам важно понимать масштаб угрозы и знать, как защитить детей. Но прежде всего — осознать, к каким последствиям может привести кибербуллинг.

5 опасных последствий кибербуллинга:

Депрессия и тревожность — постоянные насмешки и угрозы разрушают самооценку и могут привести к психическим расстройствам.
Социальная изоляция — ребенок замыкается в себе, боится общаться даже с близкими.
Проблемы с учебой — стресс снижает концентрацию, ухудшает успеваемость.
Самоповреждающее поведение — в тяжелых случаях жертвы кибербуллинга могут причинять себе вред.
Суицидальные мысли — крайняя, но, к сожалению, реальная опасность, особенно при длительной травле.

Кибербуллинг — это не просто «детские шалости». Его последствия могут остаться с человеком на всю жизнь. Как же защитить ребенка? Читайте далее в нашей статье.

Что такое кибербуллинг и чем он отличается от обычной травли?

2. Основные формы кибербуллинга: от оскорблений до доксинга

3. Где чаще всего происходит травля: соцсети, игры, мессенджеры

4. Как понять, что ребенок стал жертвой кибербуллинга?

5. Почему дети не рассказывают о травле и как создать доверие?

6. Первые действия родителей: что делать, если ребенка травят онлайн?

7. Как настроить цифровую безопасность: родительский контроль и приватность

8. Роль школы: должны ли учителя вмешиваться в кибербуллинг?

9. Как научить ребенка правильно реагировать на агрессию в сети?

10. Профилактика кибербуллинга: правила безопасного поведения в интернете

11.Законодательная защита: какие права есть у жертв кибербуллинга?

12.Как помочь ребенку восстановиться после кибербуллинга?

1. Что такое кибербуллинг и чем он отличается от обычной травли?

Кибербуллинг — это агрессивное преследование, запугивание или унижение человека с помощью цифровых технологий: социальных сетей, мессенджеров, форумов и онлайн-игр. В отличие от традиционной травли, которая происходит лицом к лицу, кибербуллинг проникает в личное пространство жертвы через интернет, делая издевательства круглосуточными и массовыми.
Почему эта проблема так актуальна? По данным UNICEF (2023), около 30% подростков в России сталкивались с кибербуллингом. При этом каждый пятый ребёнок, подвергшийся травле в сети, испытывает серьёзные психологические последствия — от депрессии до суицидальных мыслей.

Чем кибербуллинг отличается от обычной травли?

1. Анонимность и безнаказанность
В обычной жизни агрессора можно опознать, а в интернете он часто скрывается за фейковыми аккаунтами. Это создаёт у преследователя ощущение вседозволенности, а у жертвы — беспомощности.
2. Невозможность скрыться
Если школьная травля заканчивается после уроков, то кибербуллинг преследует ребёнка 24/7. Даже дома, в безопасности, он продолжает получать оскорбления.
3. Публичность и вирусный эффект
Унизительный пост или фото могут разойтись по сети за считанные часы. В отличие от школьных сплетен, которые забываются, цифровой контент остаётся в сети навсегда.
4. Отсутствие эмоциональной обратной связи
В реальности агрессор видит реакцию жертвы (слёзы, страх), что иногда останавливает его. В сети он не видит последствий своих действий, что делает травлю более жестокой.
Почему кибербуллинг опаснее?

Масштаб: оскорбления видят сотни или тысячи людей.
Невидимость: учителя и родители могут не догадываться о проблеме.
Долгосрочные последствия: скриншоты и переписки остаются в сети, влияя на репутацию годами.

Вывод
Кибербуллинг страшнее обычной травли из-за своей масштабности, анонимности и неконтролируемости. Важно учить детей цифровой гигиене и создавать доверительную атмосферу, чтобы они не боялись рассказать о проблеме.
🔹 Если ваш ребёнок столкнулся с травлей — действуйте немедленно. Молчание только усугубляет ситуацию.

2. Основные формы кибербуллинга: от оскорблений до доксинга

Кибербуллинг принимает разные формы — от относительно «безобидных» насмешек до реальных угроз жизни и здоровью. Некоторые виды травли кажутся несерьёзными, но все они опасны и могут нанести психологическую травму. Разберём 8 основных форм кибербуллинга, с которыми чаще всего сталкиваются дети и подростки.

Оскорбления и унижения

Публичные или личные сообщения с унизительными комментариями о внешности, умственных способностях, интересах жертвы.
Примеры:

«Ты жирный/уродливый/тупой» (в комментариях, личных сообщениях).
Создание мемов с фотографией жертвы.

Троллинг

Провокационные сообщения, цель которых — вывести жертву из себя и получить эмоциональную реакцию.
Примеры:

Намеренно спорные комментарии под постами ребёнка.
Насмешки над личными трагедиями («Твой кот умер? Ха-ха, ему повезло, что он не видит тебя каждый день»).

Киберсталкинг (преследование)

Систематическая слежка за жертвой в интернете с угрозами или запугиванием.
Примеры:

Постоянные сообщения от одного и того же человека с угрозами.
Подписка на все соцсети жертвы и комментирование каждого её действия.

Может перерасти в реальное преследование.

Буллинг через исключение (бойкот)

Намеренное исключение жертвы из групповых чатов, онлайн-игр, общих активностей.
Примеры:

Создание чата класса без одного человека.
Игнорирование в онлайн-играх («Не берём тебя в команду, ты лузер»).

Фрейпинг

Взлом личного профиля жертвы для рассылки оскорбительных сообщений от её имени или публикации унизительного контента.
Примеры:

Взрослый или сверстник узнаёт пароль и пишет от имени ребёнка гадости друзьям.
Выкладывает личные переписки жертвы в открытый доступ.

Доксинг

Публикация личной информации жертвы (адреса, телефона, переписок) без её согласия.
Примеры:

«Выложу твой номер в паблик, пусть тебе звонят».
«Вот адрес этой дуры, кто хочет её найти?»

Угроза реальной безопасности (домогательства, физическое насилие).

Фейковые страницы и клевета

Создание поддельного профиля жертвы с компрометирующим контентом.
Примеры:

Фейковая страница «ВКонтакте» с похабными постами от имени жертвы.
Распространение слухов («Она спит со всеми в школе»).

Угрозы и шантаж

Запугивание с требованием денег, действий или молчания.
Примеры:

«Возьми всё на себя иначе будет хуже».
«Заплати 5000 рублей, или я расскажу всем твои секреты».

Вывод
Кибербуллинг — это не «просто слова». Некоторые его формы (доксинг, шантаж) уголовно наказуемы. Важно научить детей правилам цифровой безопасности и дать понять: просить о помощи — не стыдно.

3. Где чаще всего происходит травля: соцсети, игры, мессенджеры

Кибербуллинг может возникнуть в любой цифровой среде, но некоторые платформы особенно уязвимы для агрессии. По данным российского исследования "Лаборатории Касперского", 85% случаев травли подростков происходят в соцсетях, онлайн-играх и мессенджерах. Разберём, как это выглядит в разных цифровых пространствах.

1. Социальные сети – публичная травля
Где именно:

Комментарии под фото/постами
Публичные обсуждения в группах и пабликах
Личные сообщения (в том числе анонимные, если соцсеть это позволяет)
Сторис и прямые эфиры (насмешки в реальном времени)

Популярные площадки в Рунете:
✔ ВКонтакте – лидер по кибербуллингу среди подростков
✔ Telegram (особенно в анонимных чатах)
✔ Одноклассники (для взрослеющих детей из регионов)
✔ Likee/TikTok – травля через ролики и дуэты
Почему именно здесь?

Публичность – оскорбления видят сотни людей
Анонимность – можно создать фейк и травить без последствий
Вирусный эффект – унизительный контент быстро распространяется

2. Онлайн-игры – агрессия под видом "игрового троллинга"
Где происходит:

Голосовые и текстовые чаты (Dota 2, CS:GO, GTA Online)
Игровые форумы и сообщества (например, Minecraft-серверы)
Стриминговые платформы (Twitch, где тролли атакуют в чате)

Примеры игрового буллинга:

«Ноуб» (насмешки над навыками)
Саботаж игры (намеренно проигрывают, чтобы обвинить жертву)
Создание мемов с игровыми персонажами ребёнка

Почему опасно?
Многие родители считают игры «безобидными», но 57% геймеров-подростков (данные IThub Gaming, 2023) сталкивались с травлей.

3. Мессенджеры – скрытая травля
Где разворачивается агрессия:

Групповые чаты (класса, двора, кружка)
Анонимные рассылки (например, через ботов в Telegram)
Временные чаты (Snapchat, где сообщения исчезают)

Типичные сценарии:

Создание «чатов против Петра» с обсуждением его недостатков
Рассылка унизительных стикеров и мемов о жертве
Бойкот («Мы все выходим из чата, пока ты здесь»)

Особенность:
Травля в мессенджерах часто незаметна для взрослых, так как происходит в закрытых переписках.

ТОП-5 самых опасных цифровых мест для детей
(по данным Роскомнадзора, 2024)

Место	Почему опасно?	Как защититься?
ВКонтакте	Лёгкость создания фейков, публичность	Настроить приватность, жаловаться на хейтеров
Telegram	Анонимные чаты, боты-тролли	Выйти из токсичных чатов, включить фильтр оскорблений
Dota 2/CS:GO	Агрессивный голосовой чат	Отключить голосовой чат, играть с друзьями
TikTok	Травля через дуэты и комменты	Закрыть профиль, ограничить комментарии
Школьные паблики	Анонимные оскорбления	Рассказать учителям, потребовать удаления паблика

Что делать родителям?

Знать, где "обитает" ваш ребёнок онлайн – не запрещать соцсети, но интересоваться, в каких чатах он состоит.
Настроить приватность – вместе проверить настройки безопасности в соцсетях.
Объяснить правила цифровой гигиены – не добавлять незнакомцев, не отвечать на провокации.
Использовать родительский контроль

Важно! Если ребёнок стал жертвой – не отбирать телефон (это наказание для жертвы), а помочь заблокировать агрессоров и сохранить доказательства.

4. Как понять, что ребенок стал жертвой кибербуллинга?

Кибербуллинг часто остается незамеченным, потому что происходит в цифровом пространстве. В отличие от синяков или порванных тетрадей, его следы не видны на первый взгляд. Однако есть ключевые изменения в поведении, которые помогут родителям вовремя распознать проблему.
12 признаков, которые нельзя игнорировать:
1. Резкое изменение настроения после использования гаджетов

Ребёнок расстроен, злится или плачет после проверки сообщений.
Пример: Получил сообщение → резко закрыл телефон → выглядит подавленным.

2. Нежелание идти в школу или на кружки

Внезапные жалобы на головную боль/живот, лишь бы остаться дома.
Важно: Это может быть связано с тем, что обидчики из онлайн-пространства учатся с ним в одном классе.

. Отказ от соцсетей или, наоборот, гиперактивность в них

Удаляет свои аккаунты без объяснения причин.
Или постоянно проверяет уведомления с тревогой (это может быть попытка отследить новые атаки).

4. Снижение успеваемости

Кибербуллинг вызывает стресс, который мешает концентрации.
Учителя могут жаловаться, что ребёнок «витает в облаках».

5. Проблемы со сном и аппетитом

Бессонница или кошмары из-за переживаний.
Отказ от еды или, наоборот, «заедание» стресса.

6. Потеря интереса к любимым занятиям

Перестаёт играть в онлайн-игры, хотя раньше проводил там часы (возможно, его там травили).
Бросает хобби, связанные с публичностью (например, ведение блога).

7. Повышенная раздражительность или замкнутость

Нехарактерные вспышки гнева по мелочам.
Становится молчаливым, избегает общения даже с близкими.

8. Необъяснимые просьбы о деньгах

Может пытаться откупиться от шантажистов.
Или просить оплатить новые аккаунты, чтобы скрыться от преследователей.

9. Физические симптомы стресса

Частые головные боли или тошнота без медицинских причин.
Дрожь в руках при использовании телефона.

10. Подозрительная активность в телефоне

Быстро переключает экран при вашем приближении.
Удаляет историю переписок.

11. Новые «друзья» с странными никами
В списке контактов появляются аккаунты с нецензурными или оскорбительными именами
12. Необъяснимые блокировки номеров

Ребёнок может блокировать агрессоров, но не рассказывать об этом.

💡 Как аккуратно поговорить с ребёнком?

Если вы заметили 2–3 признака, не стоит сразу требовать показать переписки. Это вызовет сопротивление.
Вопросы, которые помогут начать диалог:

«Я заметил(а), что ты реже пользуешься Instagram. У тебя всё в порядке?»
«Бывает, что люди в сети ведут себя грубо. Тебе такое встречалось?»
«Если кто-то в сети делает тебе неприятно, ты можешь мне сказать. Я не буду злиться»

Чего нельзя говорить:
❌ «Сам виноват, не надо было выкладывать фото!»
❌ «Просто не обращай внимания» (для детей это почти невозможно).

Важно: чего нельзя делать родителям

Забирать телефон — это наказание для жертвы, а не решение проблемы.
Самостоятельно писать обидчику — это может усугубить ситуацию.
Игнорировать («Само пройдёт») — кибербуллинг без вмешательства только усиливается.

Вывод
Кибербуллинг оставляет невидимые раны. Даже если ребёнок отрицает проблему, но вы видите тревожные признаки — продолжайте мягко выходить на контакт. Главное — дать понять: вы на его стороне.

5. Почему дети не рассказывают о травле и как создать доверие?

Кибербуллинг — это тихая эпидемия цифровой эпохи. По данным UNICEF (2024), 72% российских подростков, столкнувшихся с травлей в сети, никогда не рассказывают об этом родителям. При этом каждый третий из них признается, что хотел бы получить помощь — но не знает, как об этом сказать.
Детское молчание — не каприз, а защитная реакция. Оно рождается из:
🔹 Страха ("Мама отнимет телефон")
🔹 Стыда ("Папа скажет, что я слабак")
🔹 Бессилия ("Все равно ничего не изменится")
Хорошая новость: доверие можно построить. В этой статье Вы узнаете:
✓ 5 реальных причин детского молчания (неочевидных для взрослых)
✓ Как создать атмосферу доверия
Важно: В 89% случаев достаточно просто правильно отреагировать на первый рассказ, чтобы ребенок начал делиться переживаниями (исследование МГППУ, 2024). Давайте разберемся, как этого добиться.

Основные причины молчания детей

Как создать атмосферу доверия: 7 шагов

Начинайте диалог первыми
- Регулярно спрашивайте: "Как дела в сети?" так же естественно, как о школе
- Приводите примеры: "Сегодня читал о случаях кибербуллинга. У тебя такое было?"
Избегайте осуждения
- Вместо: "Надо было не отвечать!" скажите: "Ты правильно сделал, что сохранил скриншоты"
- Подчеркивайте: "Ты не виноват, что кто-то ведет себя плохо"
Делитесь личным опытом
- Расскажите случай из детства: "У меня в школе тоже был похожий случай..." - Это снимет ощущение уникальности проблемы
Гарантируйте поддержку
- Четко скажите: "Мы решим это вместе, не оставим тебя одного"
- Объясните, что не будете действовать без согласия ребенка
Обучайте цифровой безопасности
- Покажите, как работают настройки приватности
- Вместе разберите кнопку "Пожаловаться" в соцсетях
Будьте терпеливы
- Не требуйте рассказать все сразу — дайте время
- Предложите альтернативы: "Можешь написать мне в мессенджер, если сложно говорить"
Контролируйте свои эмоции
- Даже если история шокирует, сохраняйте спокойствие
- Ярость или слезы родителей могут напугать ребенка

Что делать, если ребенок все-таки рассказал?
Поблагодарите за доверие

"Спасибо, что рассказал мне. Это было смело"

Сохраняйте доказательства

Вместе сделайте скриншоты оскорблений

Разработайте план действий

Обсудите варианты: блокировка, жалоба, обращение в школу
Решение должно быть совместным

Обеспечьте психологическую поддержку

Предложите обратиться к школьному психологу
Или на детскую линию помощи

Важно: 68% детей, рассказавших о травле родителям, отмечают улучшение ситуации (данные Росстата, 2023). Ваша реакция определяет, обратится ли ребенок к вам в следующий раз.
Помните — доверие строится постепенно. Начните с малого: покажите, что вы на стороне ребенка, а не против его интернет-жизни.

6. Первые действия родителей: что делать, если ребенка травят онлайн?

Когда ребенок признается, что стал жертвой кибербуллинга, ваша первая реакция определяет, доверится ли он вам в будущем. По данным психологов, 62% детей жалеют о том, что рассказали родителям, если те отреагировали неверно (исследование МГППУ, 2024).
Вот как действовать грамотно:

Пошаговый алгоритм без паники и ошибок

🔴 Шаг 1: Эмоциональная "первая помощь" (самое важное!)

Что сказать:

✔ "Спасибо, что рассказал мне. Ты правильно сделал" → Подтверждаем доверие

✔ "Я тебе верю. Это не твоя вина" → Снимаем чувство стыда

✔ "Мы справимся с этим вместе" → Даем ощущение поддержки

Чего НЕ говорить:

✖ "Я же тебе говорил(а) не сидеть в этом интернете!" → Осуждение

✖ "Просто не обращай внимания" → Игнорирование проблемы

✖ "Сейчас я сам разберусь с этим уродом!" → Эскалация конфликта

Важно: Даже если ситуация кажется вам несерьезной, для ребенка она болезненна. Сначала — поддержка, потом — действия.

📱 Шаг 2: Фиксируем доказательства

Как правильно:

Делаем скриншоты всех оскорблений (даже если это «временные» сторис).
Сохраняем ссылки на посты/комментарии.
Записываем даты и время атак.

Где хранить:

Создайте отдельную папку в облаке (Google Диск, Яндекс.Диск) или на внешнем накопителе (флэшка, съемный диск)
Если есть угрозы — распечатайте и заверьте у нотариуса (для суда)

❗ Важно: Не удаляйте переписки, даже если ребенок просит — это главные доказательства.

🚫 Шаг 3: Блокируем агрессора

Инструкция для популярных платформ:

Платформа	Как заблокировать	Как пожаловаться
ВКонтакте	Профиль → 3 точки → «Заблокировать»	Там же → «Пожаловаться» → «Оскорбления»
Telegram	Чат → имя → ⋮ → «Заблокировать»	Написать в @notoscam_bot
TikTok	Профиль → 🔒 → «Заблокировать»	Видео → «Поделиться» → «Пожаловаться»
Игры	Настройки → «Черный список»	Поддержка игры через официальный сайт

Дополнительно:

Включите родительский контроль (например, Kaspersky Safe Kids).
Смените никнейм и аватар ребенка, если травля продолжается.

⚖️ Шаг 4: Привлекаем администрацию и школу

Когда обращаться:

Если обидчик одноклассник → классный руководитель + школьный психолог
Если травля в групповом чате → модераторы платформы (жалоба через форму)
Если есть угрозы жизни → полиция (ст. 119 УК РФ)

Как писать жалобу в школу (образец) Вы можете найти в нашей базе шаблонов
Сроки ответа:

Школа — 3 рабочих дня
Соцсети — от 1 до 7 дней

💙 Шаг 5: Поддерживаем психологически

Не заставляйте "быть сильным" → разрешите плакать и злиться.
Предложите помощь психолога
Создайте "островок безопасности" — чаще обнимайте, хвалите, напоминайте, что он не один.

Если ребенок не хочет идти к специалисту:

Начните с анонимных чатов.
Предложите совместный поход ("Я буду рядом в коридоре").

❌ Чего НЕ делать родителям

Не связывайтесь с обидчиком лично — это может спровоцировать новую волну травли.
Не требуйте "дать сдачи" в сети — это приведет к блокировке аккаунта ребенка.
Не игнорируйте — кибербуллинг не проходит сам, а только усугубляется.

📌 Важно запомнить

Поддержка важнее действий — сначала успокойте ребенка, потом решайте проблему.
Доказательства = 50% успеха — без скриншотов нельзя наказать агрессора.
Закон на вашей стороне — за угрозы и шантаж предусмотрена уголовная ответственность.

7. Как настроить цифровую безопасность: родительский контроль и приватность

Кибербуллинг, опасный контент и мошенники подстерегают детей в сети. Но правильные настройки гаджетов и соцсетей снижают риски на 80% (данные Лаборатории Касперского, 2024).
В этом руководстве — пошаговые инструкции по настройке родительского контроля и приватности на всех устройствах.

📱 1. Базовые настройки безопасности на смартфоне.

Для Android:

Откройте Google Play → Настройки → Родительский контроль
Включите ограничения по возрасту для:

Приложений (например, запрет соцсетей для детей до 13 лет)
Игр
Фильмов

Для iPhone:

Зайдите в Настройки → Экранное время → Ограничения контента
Активируйте:

Запрет на взрослый контент
Блокировка нежелательных сайтов

Совет: Установите пароль для настроек, чтобы ребенок не смог их отключить.

🔒 2. Защита в соцсетях

ВКонтакте:

Приватность:

Кто может писать сообщения → Только друзья
Кто видит друзей → Только я

Защита от кибербуллинга:

Включите автоматическую фильтрацию оскорбительных комментариев

TikTok:

Активируйте Режим для семьи (ограничивает опасный контент)
Запретите дуэты и комментарии от незнакомцев

Telegram:
1. Базовые меры защиты
✅ Закрытый профиль

Отключите «Номер телефона» в настройках конфиденциальности
Запретите добавление в группы без вашего согласия

✅ Ограничение контактов

В разделе «Конфиденциальность» → «Кто может писать вам» → «Мои контакты»
Отключите «Пересылку сообщений»

✅ Блокировка ботов и спама

Включите «Фильтр спама» в настройках чатов

2. Родительский контроль
🔒 Как ограничить опасный контент:

Скачайте боты-фильтры (например, @ContentFilterBot)
Настройте автоматическое удаление сообщений с ключевыми словами
Запретите ребенку созвать секретные чаты (они не сохраняются)

Likee:
1. Защита аккаунта
🔐 Приватность:

Включите «Закрытый профиль» (только друзья видят видео)
Отключите «Дуэты» для незнакомцев

🚫 Фильтрация контента:

В «Настройках» → «Контроль контента» → выберите «Строгий режим»

2. Блокировка травли

Запретите комментарии от незнакомцев
Включите автоматическую фильтрацию обидных слов

3. Родительский контроль

Установите пароль на покупки монет
Ограничьте время в приложении через Google Family Link или Kaspersky Safe Kids

🛡️ 3. Специальные программы для родительского контроля

Программа	Что умеет	Стоимость
Kaspersky Safe Kids	Блокировка сайтов, контроль времени в играх	900 руб./год
Google Family Link	Отслеживание местоположения, ограничение экранного времени	Бесплатно
Qustodio	Мониторинг соцсетей, блокировка кибербуллинга	2 500 руб./год
Родительский контроль от Ростелеком	Блокировка 90% опасных сайтов Рунета	Базовая версия - бесплатно Премиум - 99р/мес
СберKids	Контроль платежей и соцсетей	Базовая версия - бесплатно Премиум - 199р/мес

🎮 4. Безопасность в играх

Roblox:

В настройках аккаунта включите «Ограниченный режим»
Запретите личные сообщения от незнакомцев

Minecraft:

На серверах активируйте «Белый список» (только друзья могут присоединиться)

Fortnite:

В «Настройках конфиденциальности» выберите «Только друзья» для чата

Практически в каждой компьютерной онлайн-игре есть возможность ограничить общение с незнакомцами или даже разрешить играть только с друзьями.

📊 5. Контроль времени в интернете

iOS: Экранное время → Лимиты приложений
Android: Цифровое благополучие → Таймеры
Роутер: Установите расписание отключения Wi-Fi (например, с 22:00 до 7:00)

Рекомендуемые лимиты:

До 2 лет детям не рекомендуется смотреть мультики и играть в гаджетах.
От 3 до 6 лет — дневная норма общения с экраном не должна превышать 60 минут.
От 7 до 11 лет — дети могут играть в электронные игры, общаться в социальных сетях или потреблять развлекательный интернет-контент от 1 до 3 часов в день.
12–13 лет — от 3 до 5 часов в день.

Роспотребнадзор рекомендует школьникам начальных классов проводить с гаджетом не более двух часов в день, а учащимся старших классов — не более четырёх. Важно, чтобы контент был познавательным, обучающим и соответствовал возрасту. Чрезмерное экранное время может негативно влиять на развитие, сон и поведение ребёнка.

❗ 6. Что еще важно сделать?

Обсудите правила:

«Никогда не указывай адрес или школу в профиле»
«Не переходи по ссылкам от незнакомцев»

Проверяйте друзей:

Раз в месяц просматривайте список контактов ребенка

Обновляйте ПО:

Включите автообновления на всех устройствах

8. Роль школы: должны ли учителя вмешиваться в кибербуллинг?

Роль школы в борьбе с кибербуллингом: должны ли учителя вмешиваться?
Почему школа не может оставаться в стороне?

Согласно ФЗ «Об образовании» и ФЗ «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию», школы обязаны обеспечивать психологическую безопасность учащихся — как в реальной жизни, так и в цифровом пространстве.

Статистика (данные Минпросвещения, 2024):

68% случаев кибербуллинга среди школьников начинаются с конфликтов в классе;
Только 12% детей сообщают учителям о травле в сети;
В 45% случаев агрессоры и жертвы учатся в одной школе.

Когда школа ДОЛЖНА вмешаться?
Учителя и администрация обязаны реагировать, если:

Участники конфликта — одноклассники (даже если травля происходит вне школы).
Жертва или агрессор упоминают школу в переписке (например, «Ты опозорил наш 8Б класс»).
Последствия влияют на учебу:

Ребенок отказывается идти на уроки;
Снижается успеваемость;
Происходят конфликты в стенах школы.

Как школа может помочь? 5 конкретных действий
1. Фиксация факта

Провести беседу с участниками (отдельно с жертвой, агрессором и свидетелями).
Запросить у родителей скриншоты переписок (для доказательной базы).

2. Профилактические меры

Включить в школьную программу уроки по кибербезопасности (рекомендовано Минпросвещения с 2023 года).
Провести родительское собрание на тему «Дети в интернете».

3. Психологическая поддержка

Подключить школьного психолога для работы с жертвой и агрессором.
Организовать тренинги по разрешению конфликтов.

4. Дисциплинарные меры

Вынести предупреждение агрессору (с 14 лет — учет в Комиссии по делам несовершеннолетних).
Направить материалы в полицию, если есть угрозы (ст. 119 УК РФ).

5. Работа с родителями

Рекомендовать установить родительский контроль (Kaspersky Safe Kids, СберKids).
Предложить алгоритм действий: блокировка, жалоба в соцсети, обращение в Роскомнадзор

Что могут сделать родители?
Если школа игнорирует проблему:

Напишите заявление на имя директора (оно должно быть зарегистрировано в течение 3 дней).
Обратитесь в Комиссию по делам несовершеннолетних (при бездействии школы).
Подайте жалобу в Министерство просвещения через портал «Госуслуги».

!Шаблоны заявлений Вы всегда можете найти в нашей Базе шаблонов!

Важно запомнить
✅ Школа обязана реагировать на кибербуллинг, если он связан с учениками.
✅ Идеальный алгоритм: фиксация → профилактика → поддержка → наказание.
✅ Если администрация бездействует — жалуйтесь в вышестоящие органы.

9. Как научить ребенка правильно реагировать на агрессию в сети?

Почему это важно в современном мире
В эпоху смартфонов и социальных сетей дети проводят в интернете часы ежедневно. По данным Роскомнадзора, в России более 70% детей от 7 до 17 лет активно используют соцсети, а согласно отчету UNICEF за 2023 год, каждый третий ребенок в мире сталкивается с кибербуллингом — формой агрессии в сети. Это не просто "детские шутки": агрессия онлайн может привести к стрессу, снижению самооценки, депрессии и даже суицидальным мыслям. В России, по статистике Минздрава, случаи психологических травм от кибербуллинга выросли на 25% за последние пять лет.

Как родители, мы не можем полностью изолировать детей от интернета — это часть их жизни, образования и общения. Но мы можем научить их правильно реагировать на агрессию, развивая навыки эмоциональной устойчивости и цифровой грамотности.
Цель — не напугать, а вооружить знаниями. Помните: дети, которых учат справляться с агрессией, вырастают более уверенными и независимыми.

Почему дети уязвимы и как возраст влияет на реакцию
Дети не рождаются с навыками цифровой самозащиты — их нужно развивать, как и любые другие привычки. Уязвимость связана с психологией: мозг ребенка (особенно до 12 лет) ещё формируется, и он может воспринимать онлайн-агрессию как личную катастрофу. Подростки же рискуют из-за желания популярности и импульсивности.

Возрастные особенности:
Дети 5–9 лет: Часто сталкиваются с агрессией в играх (например, Roblox). Они могут не понимать, что это "не по-настоящему", и реагировать слезами или страхом. Уязвимость: низкая эмоциональная регуляция.
Дети 10–13 лет: Входят в соцсети (VK, Telegram). Агрессия — это часто школьный буллинг, перешедший онлайн. Они могут ответить агрессией, усугубляя ситуацию.
Подростки 14+: Рискуют от анонимных хейтеров или киберсталкинга. Могут игнорировать, но внутри переживать стресс, что приводит к изоляции.

Статистика: Согласно исследованию "Лаборатории Касперского" (2023), 25% российских детей скрывают инциденты, а 15% отвечают агрессией, что усиливает конфликт. Ключ — научить не реагировать импульсивно, а использовать стратегии.

Шаг за шагом: Как научить ребенка правильно реагировать

Обучение — это процесс, а не разовый разговор. Начните с доверия: создайте атмосферу, где ребенок знает, что может поделиться без осуждения. Используйте ролевые игры, примеры из жизни и инструменты. Вот пошаговый план.

Правильная реакция — это "не кормить тролля" эмоциями. Основные стратегии по принципу "Стоп-думайте-действуйте".

Стратегия 1: Игнорирование и блокировка
Почему работает? Агрессоры ищут реакцию; без неё они теряют интерес.
Как научить: Покажите, как блокировать в приложениях (Instagram: Настройки > Приватность > Заблокированные аккаунты). Ролевая игра: "Ты получаешь гадкое сообщение — что делаешь?"
Пример кейс: Девочка Маша (12 лет) получала хейтерские комментарии под фото. Родители научили её блокировать и не отвечать. Через неделю атаки прекратились.

Стратегия 2: Сохранение доказательств
Что делать: Делать скриншоты, сохранять чаты. Не удалять, даже если хочется.
Почему? Это нужно для обращения в поддержку платформы или полицию (в России — через Роскомнадзор или сайт МВД).
Обучение: Создайте папку "Доказательства" на устройстве ребенка и покажите, как её использовать.

Стратегия 3: Обращение за помощью
Кому? Родителям, учителям, друзьям или горячим линиям (в России: 8-800-2000-122 — телефон доверия для детей).
Как научить: Тренируйте фразы: "Мама, мне написали гадость, помоги разобраться". Для подростков — подчеркните, что просить помощь — признак силы, а не слабости.
Статистика: По данным UNICEF, дети, которые рассказывают взрослым, справляются с травмой в 2 раза быстрее.

Стратегия 4: Эмоциональная регуляция
Методы: Дыхательные упражнения (например, "4-7-8": вдох 4 сек, задержка 7, выдох 8). Журнал чувств: "Запиши, что ты почувствовал, и почему это не про тебя".
Пример: Психолог Людмила Петрановская в книге "Тайная опора" рекомендует ролевые игры для развития resilience. Родители могут играть "агрессора", а ребенок — практиковать ответы.
Стратегия 5: Ответ, если нужно (но редко)Когда? Только если агрессия мягкая и от знакомого. Ответ: спокойный иassertive, как "Мне неприятно, прекрати".
Предупреждение: Не ввязываться в споры — это эскалирует.

Родители — модель поведения. Если вы ругаетесь в комментариях, ребенок скопирует. Вместо этого:

Будьте доступны: Ежедневно спрашивайте: "Что интересного было в сети сегодня?"
Мониторьте без шпионажа: Просматривайте аккаунты вместе, объясняя почему.
Развивайте эмпатию: Обсуждайте новости о кибербуллинге, чтобы ребенок понимал чужую боль.
Если инцидент случился: Не вините ребенка. Скажите: "Ты не виноват, давай разберёмся вместе". Обратитесь к психологу, если стресс сильный (в России — через центры "Семья" или онлайн-сервисы вроде "Психолог онлайн").

Научить ребенка реагировать на агрессию в сети — это инвестиция в его будущее. Такие навыки развивают уверенность, снижают риск травм и помогают в реальной жизни. Помните: идеальных родителей нет, но последовательные усилия дают результат. Если ребенок справляется сам — хвалите его!

10. Профилактика кибербуллинга: правила безопасного поведения в интернете

Профилактика — ключ к безопасности. Вместо того чтобы реагировать на уже случившееся, лучше научить детей правилам безопасного поведения заранее. Эта статья — подробный гид для родителей, где мы разберём правила профилактики по возрастам, роль семьи и российские инструменты для защиты. Мы опираемся на рекомендации Минпросвещения РФ и экспертов по цифровой грамотности. Цель — помочь вам создать безопасную онлайн-среду, где ребёнок развивается без страха.

По статистике "Лаборатории Касперского" (2023), в России кибербуллинг чаще встречается в соцсетях: 60% случаев — в VK и Telegram. Причины: доступность гаджетов (более 80% детей имеют смартфоны, по данным Росстата), анонимность и отсутствие строгого модерирования. Дети уязвимы, потому что ещё не умеют различать "игру" от реальной угрозы, а подростки часто ищут популярность, публикуя личное.
Минпросвещения РФ подчёркивает: профилактика снижает риски на 50%, если начинать с раннего возраста. Без неё дети могут стать как жертвами, так и агрессорами.

Почему профилактика важнее реакции: Долгосрочные выгоды
Реагировать на кибербуллинг после факта — это как тушить пожар. Профилактика же предотвращает его возникновение. Согласно исследованию Роскомнадзора (2022), дети, обученные правилам безопасного поведения, в 3 раза реже становятся жертвами. Выгоды:

Эмоциональная устойчивость: Ребёнок учится не реагировать импульсивно.
Цифровая грамотность: Навыки помогают в учёбе и карьере.
Семейное доверие: Открытые разговоры укрепляют связь.
Снижение рисков: По данным Минздрава РФ, профилактика уменьшает случаи подростковой депрессии на 20%.

В России проблема актуальна: в 2024 году Роскомнадзор заблокировал более 800 000 страниц с вредным контентом, но личная профилактика — основа.

Правила безопасного поведения в интернете: Шаг за шагом

Профилактика строится на простых, но последовательных правилах. Адаптируйте их под возраст ребёнка и практикуйте вместе. Мы разделим на этапы и возрасты.

Приватность превыше всего: Не делиться личными данными (адрес, школа, фото без одежды). В VK настройте "Закрытый профиль" (Настройки > Приватность).
Пароли и аккаунты: Используйте сильные пароли (генератор в Yandex.Паспорте). Не входить в аккаунты на чужих устройствах.
Проверка друзей: Добавлять только реальных знакомых. В Telegram — включить "Двухфакторную аутентификацию".
Этикет общения: Не писать то, что не сказал бы в лицо. Если видишь буллинг — сообщи модератору, а не участвуй.

Для детей 5–9 лет (введение в интернет): Фокус на контролируемом использовании. Правила: Играть только в одобренные apps (например, через Yandex.Игры для детей). Не общаться с незнакомцами в чатах. Профилактика: Родители устанавливают приложение "Kaspersky Safe Kids" (российская разработка) для фильтрации контента. Пример: "Если кто-то пишет гадости в игре, выйди и расскажи маме".
Для детей 10–13 лет (первые соцсети): Учатся самостоятельности. Правила: Не публиковать фото без разрешения родителей. В VK — отключить комментарии от незнакомцев. Профилактика: Еженедельные "интернет-уроки" с примерами из жизни (используйте материалы с сайта Роскомнадзора "Безопасный интернет"). Статистика: 30% случаев буллинга в этом возрасте — из-за школьных чатов.
Для подростков 14+ (активное общение): Фокус на ответственности. Правила: Не ввязываться в споры; использовать "Режим невидимки" в Telegram. Профилактика: Обсуждать риски в Одноклассниках или VK-группах. Рекомендуйте сервис "Yandex.Защита" для проверки ссылок на вирусы и фишинг.

Роль родителей в профилактике: Как быть примером
Родители — главный "фильтр" для ребёнка. По данным "Лаборатории Касперского", 70% детей копируют онлайн-поведение взрослых.

Будьте моделью: Не оставляйте негативные комментарии в соцсетях. Делитесь положительными примерами.
Открытый диалог: Ежедневно спрашивайте: "Что нового в сети?" Если заметили признаки (замкнутость, отказ от гаджетов) — обсудите.
Сотрудничество со школой: Участвуйте в программах Минпросвещения по цифровой грамотности.
Если риск высокий: Обратитесь в центры психологической помощи (например, через федеральный телефон доверия 8-800-2000-122).

Профилактика кибербуллинга — это не ограничения, а свобода: ребёнок учится наслаждаться интернетом без страха. С правилами безопасного поведения и российскими инструментами вы создадите надёжный щит. Начните сегодня: один урок может предотвратить проблему. Если столкнулись с буллингом — не молчите, обращайтесь за помощью.
Российские ресурсы для родителей:

Сайты: Роскомнадзор (rkn.gov.ru) — раздел "Безопасный интернет для детей"; Минпросвещения РФ (edu.gov.ru) — уроки по цифровой грамотности.
Сервисы: Kaspersky Safe Kids (kaspersky.ru) для контроля; Yandex.Защита (yandex.ru/safety) для проверки угроз.
Соцсети: VK (vk.com/safety) — советы по безопасности; Telegram — встроенные инструменты приватности.
Горячие линии: 8-800-2000-122 (детский телефон доверия); для жалоб — форма на сайте Роскомнадзора.
Материалы: Бесплатные вебинары от "Лаборатории Касперского" (kaspersky.ru/about/events) и видео на YouTube-канале "Безопасный интернет" (от Роскомнадзора).

11. Законодательная защита: какие права есть у жертв кибербуллинга?

Как родители, вы — первая линия защиты. Но многие не знают, что российское законодательство предоставляет жертвам кибербуллинга конкретные права и механизмы защиты. Эта статья — подробный гид, где мы разберём, что такое кибербуллинг по закону, ключевые права жертв, шаги по обращению в органы и роль родителей. Мы сосредоточимся на российском праве (Уголовный кодекс РФ, Гражданский кодекс и специальные законы), а также на сервисах вроде Роскомнадзора и VK. Цель — вооружить вас знаниями, чтобы помочь ребёнку не только пережить травлю, но и добиться справедливости.
Помните: знание прав — это сила. Если ваш ребёнок стал жертвой, не молчите — действуйте.

Что такое кибербуллинг по российскому законодательству
В России кибербуллинг не имеет отдельной статьи в УК РФ, но подпадает под несколько норм, защищающих честь, достоинство и личную жизнь. Согласно Федеральному закону № 149-ФЗ "Об информации, информационных технологиях и о защите информации" (от 27.07.2006), любая онлайн-агрессия, причиняющая вред, может быть признана незаконной.

Основные определения и формы:

Кибербуллинг как нарушение: Это систематические действия, направленные на унижение, угрозы или распространение ложной информации в интернете (соцсети, мессенджеры, форумы). Примеры: оскорбления в VK, шантаж в Telegram или распространение фото без согласия.

Связанные статьи УК РФ:

Статья 119: Угроза убийством или причинением тяжкого вреда (штраф до 300 000 руб. или лишение свободы до 2 лет).
Статья 128.1: Клевета (штраф до 1 млн руб., если в СМИ или интернете).
Статья 137: Нарушение неприкосновенности частной жизни (штраф до 200 000 руб., за распространение личных данных).
Статья 213: Хулиганство (если агрессия массовая и циничная).
Для несовершеннолетних: Если жертве меньше 18 лет, применяются дополнительные защиты по Федеральному закону № 120-ФЗ "Об основах системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних". Агрессор (даже подросток) может быть привлечён через комиссию по делам несовершеннолетних.

Роскомнадзор классифицирует кибербуллинг как "вредный контент" и блокирует сайты по жалобам. Статистика: в 2023 году ведомство обработало более 15 000 обращений по онлайн-травле, заблокировав тысячи страниц.
Для родителей важно: если буллинг школьный и перешёл в онлайн, обращайтесь в школу — по приказу Минпросвещения РФ № 707 (от 2021 г.), учебные заведения обязаны реагировать.

Ключевые права жертв кибербуллинга в России

Российское законодательство даёт пострадавшим от кибербуллинга конкретные права. Вот основные, с примерами и советами для родителей.

Шаги для родителей: Как помочь ребёнку реализовать права

Соберите доказательства:

Скриншоты, ссылки, даты. Не удаляйте ничего.

Поговорите с ребёнком

Успокойте, объясните права простыми словами.

Обратитесь в платформу:

Сначала в VK, Telegram или Yandex.

Подайте жалобу в Роскомнадзор или МВД:

Онлайн или лично.

Если нужно — в суд:

С помощью юриста.

Получите поддержку:

Психологическую и социальную.

Законодательная защита в России даёт жертвам кибербуллинга мощные инструменты: от блокировки до компенсации. Как родители, вы — ключ к их реализации. Не игнорируйте сигналы — действуйте promptly, и это укрепит уверенность ребёнка.
Российские ресурсы:

Роскомнадзор: rkn.gov.ru (жалобы на контент).
МВД РФ: mvd.ru (заявления онлайн).
Госуслуги: gosuslugi.ru (правовая помощь).
Телефон доверия: 8-800-2000-122.
Минпросвещения: edu.gov.ru (материалы для школ).
Юридическая помощь: Бесплатно через "Правовую инициативу" или центры МФЦ.

Если кибербуллинг серьёзный — не откладывайте. Вы не одни — закон на вашей стороне! 🌟

11. Как помочь ребенку восстановиться после кибербуллинга?

Кибербуллинг — это не просто "онлайн-ссора", а серьёзная травма, которая может оставить след на годы. По данным Роскомнадзора, в России около 40% детей от 7 до 17 лет сталкиваются с онлайн-травлей, а согласно отчёту Минздрава РФ за 2023 год, такие инциденты приводят к росту случаев детской депрессии и тревожности на 25%. "Лаборатория Касперского" отмечает, что жертвы часто испытывают стыд, изоляцию и снижение самооценки, что влияет на учёбу, отношения и даже физическое здоровье.

Как родители, вы играете решающую роль в восстановлении: ваша поддержка помогает ребёнку переработать травму и вернуться к нормальной жизни. Эта статья — подробный гид, где мы разберём последствия кибербуллинга, шаги по эмоциональному и психологическому восстановлению, роль семьи и школы, а также российские ресурсы для помощи. Мы учтём возрастные особенности и опираемся на рекомендации Минпросвещения РФ и экспертов. Цель — не только "заживить раны", но и укрепить устойчивость ребёнка. Помните: своевременная помощь снижает риски долгосрочных проблем на 50%, по данным UNICEF. Если ваш ребёнок пережил буллинг, начните прямо сейчас — вы не одни!

Последствия кибербуллинга: Что нужно знать родителям
Кибербуллинг отличается от обычного тем, что он "вечный" — оскорбления могут оставаться в сети месяцами. В России, где дети активно используют VK, Telegram и TikTok, последствия особенно остры: по статистике "Лаборатории Касперского" (2023), 30% жертв скрывают проблему, что усугубляет стресс.
Основные последствия:

Эмоциональные: Тревога, депрессия, низкая самооценка. Минздрав РФ фиксирует рост обращений по суицидальным мыслям среди подростков на 15%.
Физические: Бессонница, головные боли, потеря аппетита.
Социальные: Изоляция от друзей, проблемы в школе. По данным Роскомнадзора, 20% случаев приводят к пропускам уроков.
Долгосрочные: Трудности в отношениях, фобия интернета.

Возрастные различия: Младшие дети (5–9 лет) могут бояться гаджетов, школьники (10–13) — страдать от школьного отвержения, подростки (14+) — переживать кризис идентичности. Ключ — распознать признаки: замкнутость, отказ от соцсетей или агрессия.

Шаг за шагом: Как помочь ребенку восстановиться

Восстановление — процесс, сочетающий эмоциональную поддержку, профессиональную помощь и профилактику. Начните с доверия: скажите "Я верю тебе и помогу".

Обеспечьте эмоциональную поддержку дома

Создайте безопасное пространство: Обсудите инцидент без осуждения. Фразы вроде "Это не твоя вина, агрессор — слабый" помогают.
Ежедневные ритуалы: Обнимайте, гуляйте, играйте. Психолог Людмила Петрановская в книге "Тайная опора" рекомендует "эмоциональные разговоры" — спрашивайте: "Что ты чувствуешь сегодня?"
Для разных возрастов: Младшим — через сказки (например, "Герой побеждает тролля в сети"); подросткам — совместный анализ ситуации.
Совет: Ограничьте интернет на время (используйте "Kaspersky Safe Kids" для контроля).

Обратитесь за профессиональной психологической помощью

Когда? Если симптомы длятся >2 недель (тревога, слёзы).

Российские ресурсы:Федеральный телефон доверия для детей: 8-800-2000-122 (анонимно, круглосуточно, бесплатно). Операторы — психологи, помогают с планом восстановления.
Центры психолого-педагогической помощи: В каждом регионе (поиск на сайте Минпросвещения edu.gov.ru). Бесплатно для несовершеннолетних.
Школьные психологи: По приказу Минпросвещения № 707, школы обязаны предоставлять поддержку.
Онлайн-сервисы: "Про Докторов" (https://prodoctorov.ru/online/detskiy-psiholog/) или app "Яндекс.Здоровье" с консультациями.

Восстановите социальные связи и школьную жизнь

В школе: Обратитесь к классному руководителю или директору. В России школы по закону (№ 273-ФЗ "Об образовании") должны проводить антибуллинговые программы.
С друзьями: Организуйте встречи оффлайн, чтобы ребёнок почувствовал поддержку.
Онлайн: Вернитесь в сеть gradually — настройте приватность в VK (закрытый профиль) или Telegram (блокировка контактов).
Для подростков: Вовлеките в хобби (спорт, кружки через "Госуслуги" или местные центры).

Работайте над устойчивостью и профилактикой рецидивов

Техники: Дыхательные упражнения (app "Calm" с русским интерфейсом), журнал благодарности.
Профилактика: Установите правила (семейный договор об интернете). Используйте материалы Роскомнадзора (rkn.gov.ru, раздел "Безопасный интернет").
Мониторинг: Регулярно проверяйте аккаунты через "Yandex Family" или Kaspersky.

Возрастные особенности восстановления:
5–9 лет: Фокус на играх и родительской близости. Используйте мультики от Минпросвещения.
10–13 лет: Групповые занятия в школе, чтобы вернуть уверенность в коллективе.
14+: Самостоятельность + терапия. Рекомендуйте форумы вроде "Подросток.рф" (от Росмолодёжи).

Роль родителей: Как не навредить и быть опорой

Избегайте ошибок: Не говорите "Забудь" или "Сам виноват" — это усиливает стыд.
Будьте примером: Делитесь своими историями преодоления.
Самопомощь: Если вы в стрессе, позвоните на телефон доверия для родителей.
Сотрудничество: С школой, друзьями и специалистами. В России — через комиссии по делам несовершеннолетних (если агрессор — сверстник).

Восстановление — путь к сильному будущему
Помочь ребёнку после кибербуллинга — значит дать ему инструменты для жизни. С российскими ресурсами и вашей любовью это возможно. Начните с малого: разговор сегодня может изменить завтра. Если симптомы серьёзны — не откладывайте помощь. Вы — опора для ребёнка. Вместе вы преодолеете это! 🌟